１日30品目
「１日30品目食べなきゃと思い込んでいたときは、色とりどりの野菜サラダにスープ、たんばく質にパンと、食事の用意が大変でした。
外食しても、サラダもスープもと頼んで、すごくお金がかかってしまったり。
それも満足できる食生活が続かない原因で、自分のストレスになっていたんだと思います」そして、不思議な変化もありました。
「なんだか、お腹に力が入るというか、腹がすわったというか、しっかりと地に足がついたというような感覚が得られるようになったんです。
それに比べると、今までは、なんだかふわふわしていたような感覚だったかな。
そうしたら、今まで続けていたピラティスだけでは物足りなくなってきて、走りたくなってきたんです。
それで早朝ジョギングを始めたんですが、そのおかげで毎日が爽快なだけではなくて、今までなかなかつかなかった筋肉までつけることができるようになったんです。
これが嬉しくて」